备孕同房技巧(高效备好孕备孕技巧)

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和过去相比,现在生活节奏快,人们越来越追求效率,无论工作还是生活,都希望能高效地完成。怀孕这件事儿也受到了影响。

家里老一辈的期盼早早抱上孩子,备孕夫妻俩希望一击即中,恨不得做好要孩子准备的第二天,就能顺利怀孕。

那么,是否存在让怀孕更有效的方法呢?

还真有窍门。

但是,备孕怀孕误区也有不少:

排卵期多次同房会增加怀孕几率?;月经规律了才能怀孕;男士也要补叶酸;不同姿势可以增加中奖几率;多长肉好备孕……

出现这些误区,归根结底就是对备孕怀孕知识了解得还不够。

接下来我们就来给大家解释一下常见的备孕误区,为什么不能这么做。

备孕同房技巧(高效备好孕备孕技巧)

排卵期多次同房会增加怀孕几率?

女性大概一个月左右排一次卵,一般来说,一次就排出一枚卵子,且卵子在 24~36 小时后就会失去受精能力,如果在这个期间不能及时受精,就只能等待下一个排卵周期了。

所以,抓住排卵的时机,对于提高怀孕几率非常重要。

问题来了,为了抓住机会怀孕,排卵期是不是就要把「啪啪啪」的频率增加到「啪啪啪啪啪」呢?

许多小伙伴「想当然」觉得,为了抓住这次机会,排卵期天天同房是最好的。

也总有备孕爸妈表示,认为自己身体健康,只要多增加频次就能怀孕了!

但其实,这是错误的,频率过高结果往往适得其反。

因为,在备孕期间同房次数过于频繁的话,就会导致精液稀少,精子的数量和质量也会相应减少和降低,使精子活动率和生存率显著下降,与卵子相会的「后劲」大大减弱,受孕的机会自然降低了。

因此,在备孕期间,最好是能够保持在 2~3 天同房一次的频率。

正确同房仅仅是科学备孕的其中一环,备孕是一门庞大复杂的学问。

备孕同房技巧(高效备好孕备孕技巧)

「月经规律」就可以怀孕了吗?

很多人备孕就是跟月经死磕到底,月经不按时来,就服催经中成药或吃激素,看到每个月都来月经就安心了。

但这类月经,是真的「月经规律」吗?

备孕同房技巧(高效备好孕备孕技巧)

当然不能。真正的月经规律是自然而然「血满而溢」的。

众所周知,女性的月经代表着生殖功能的建立。

正如《黄帝内经》所言:「女子……二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。」

月经如此重要,需要我们多加关注。建议青春期的女孩子月经较为稳定后,仍要时常留意——周期规律,量不多不少,色红,无血块,不痛经,无异味。

一旦月经量、色、质、味发生异常,都要及时就医,以免影响生育能力。

到了生育期,看一个女性生育能力是否完好,除了月经正常,还需要排卵也正常。

排卵正常的重要标志:白带正常。

其实,不管有无备孕需求,都该关注月经与白带,因为这是女性健康的风向标。

正常的月经、白带、排卵,代表女性生殖器官、生殖道健康,卵巢功能良好而不易衰老。

而备孕女性,需保证月经规律并且有良好的白带、正常的排卵,因为这是备孕不可忽视的指征。

备孕同房技巧(高效备好孕备孕技巧)

多长肉更好备孕吗?

现在的姑娘,一般都是追求苗条美的。虽然在同龄人的眼中,是比较美滴~

但在老一辈的眼中,这种身材是不适宜生养的,一定要白白胖胖那才好。姑娘们婚前可能还好,随心而活,但是婚后难免不会受到婆婆的影响。

结婚后在有了想要孩子的打算后,不少婆婆会想着办法给你补补补,希望给你多一点的营养,养得白白胖胖的,这样怀孕之后,才不至于会亏待了肚子里的孩子。

备孕同房技巧(高效备好孕备孕技巧)

但需要注意的是,健康的身体才是保证顺利怀孕的基础。如果在孕前补得太过的话,长肉是在所难免的。并且这些肉肉会成为你怀孕的绊脚石。

过度肥胖会导致内分泌的紊乱,进而导致排卵障碍,怀孕相对来说就会比较的困难了,严重时甚至会造成不孕。就算顺利怀孕,孕期罹患妊娠期糖尿病、高血压的风险也会高出很多。并且宝宝更容易长成巨大儿。

所以,孕前大补长肉,并不靠谱吆~

备孕同房技巧(高效备好孕备孕技巧)

 

最后提醒大家:

不要将备孕当作任务来完成,而是将其视为一段浪漫的旅途,在旅途的过程中,我们不知道前面会有什么样的TA,也不知道TA会在什么时候出现,但只要我们满怀期往,那就会是一场美丽的邂逅。

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