备孕需要吃钙片吗(备孕需不需要吃钙片)

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备孕期间需要吃钙片吗?

钙质对于孕妇和胎儿来说是十分重要的,现在我们都提倡优生优育所以很多备孕夫妻在备孕期间就开始服用钙片,如果备孕女性体内缺乏钙质的话那么就可以适量进行补充,孕妇孕期缺钙的话就很容易患腰膝酸软、腿抽筋的症状,情况严重的话还有可能会出现软骨病的现象,所以备孕补钙对孕妇的健康也具有一帮帮助,对于胎儿的成长也有很大的好处。

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备孕需要补钙吗?

不需要补钙,吃叶酸就好了,我那时候是怀孕5个多月之后才开始补的钙片的。现在先吃叶酸,到怀孕3个月就可以了 备孕的时候是要吃叶酸的,其他的微量元素没不要补充的,只要营养均衡就可以了,注意饮食的搭配 正常情况下准备怀孕前半年内吃一些叶酸是可以预防畸形,怀孕后的4个月内吃一些维E是安胎的。因为怀孕最初的胚胎成长不需要很多营养的,所以正常的身体没必要吃那些药 备孕不需要补钙,怀孕后,孕中后期需要补钙的。 可以多和含钙高的食物,比如豆浆,但是一定要补充叶酸。 宝妈感觉身体素质还可以的话就可以先不要补,等宝宝3个月的时候再补就可以了 需要补钙,为自己也为孩子,都好。 需要补钙的,我吃的是大宝龙牌钙维软胶囊,宝妈现在补的钙都被宝宝吸收了哦,我家宝宝出生十个手指头都有小月牙,比我这个当妈的还健康。 不需要的。我没吃单单的叶酸。我是吃孕妇的综合维生素片。惠氏的玛特纳。很多妈妈都吃。可以吃到产后的。 要补的,我当时吃的钙尔奇D 备孕时候不需要的,一般怀孕5个月后才需要补 怀孕5个月后才需要补钙的,我那是吃的是利贝乐的孕妇钙,一直吃到宝宝出生的。 备孕的时候是要补充叶酸的,钙的话就有也可以的 可以补,也可以补点叶酸 备孕的时候还是不用补的,只要注意吃叶酸就可以的,再就是平时饮食多涉及一些补钙的就可以,等孕中后期的时候可以适当的吃一些钙片的 不需要的,等怀孕后期再吃就行,注意吃到哺乳期结束 食补就可以。应选择一些含钙多且容易吸收的食物,如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙 当然需要啦

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备孕最重要的还是要补充叶酸,叶酸是预防神经管畸形。补钙也很重要,一般怀上之后会做一个微量元素筛查,或者是骨密度筛查,视情况而定补充钙。后期的话,是肯定要补充钙的,医生会开钙片,平时生活中也多吃含钙高的食物(牛奶一定要喝纯牛奶,配料表是生牛乳那种)。怀孕后很多人都会吃多种维生素,里边也有叶酸、钙等等,就需要自己考量或者是看医生建议了。现在优生优育,都比较注重,慎重了很多,祝好孕。

备孕吃点什么维生素好

怀孕前营养储备充足,对胎儿的生长发育和妈妈自身的健康都大有裨益。可以帮助缓解孕期小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等不适,也可以预防宝宝出生后患佝偻病、抽筋等缺钙症状。所以,储备钙质从备孕开始,有备无患多一份安心!一般不用刻意补充钙片,备孕期间可以选择食补,如果是身体特别弱,缺钙严重的可以在医生建议下服用钙片。补钙食物有哪些?

1、乳类与乳制品牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

2、豆类与豆制品黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

3、海产品鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

4、肉类与禽蛋羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

5、蔬菜类芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

6、水果与干果类柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

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