备孕能不能吃薏米(小孩能不能吃薏米)

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备孕能不能吃薏米(小孩能不能吃薏米)

?如果你在早上起床后有舌苔厚重、舌头两侧有齿痕、大便粘马桶等几个症状,那说明你的脾胃已经失调,脾不能完成运化水湿的工作,从而引发了湿气重问题。

随着我们对养生的重视,大家也知道不少关于去湿气的食物,比如“薏米”就是首要选择。

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?湿气分为两大类,一个是外湿侵滞,还有一种就是内湿。

湿气重本身并不属于器质性疾病,所以食疗是去湿的关键之法。

而薏苡仁性甘淡微寒,是去湿气的一味良方,所以,当湿气重找上自己时,大家就会想到薏米。

然而,薏米本身寒性过大,如果不辩证食用的话,对于以下四类人群而言,可谓是暗藏杀机:

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?阳气虚弱的人

有部分朋友在生活中非常怕冷,对于冷风、寒气都无法接受。即便是穿着厚厚的衣物,也容易出现无故冒冷汗、手脚冰凉、容易感冒等多个表现,这正是因为体内阳气亏虚导致的。

而薏仁米寒性相对较强,食用之后会使人体内阳气减弱,如果长期服用的话,就会加重体内阳气的流失,而且女性还容易出现月经不调的问题。

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?阴虚的人

阴虚的表现有很多,除了体质相对较差以外,还会有内火旺盛、手脚心发烫、容易烦躁等表现。特别是到了夜晚睡眠时,可能会有大量出汗,而在醒来后流汗情况又会缓解,这就是所说的盗汗;

薏米仁本身有化湿淡渗的效果,而如果本身就属于阴虚体质、热病伤津、阴虚火旺的情况,在大量食用薏米之后,同样会对身体造成伤害。


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?便秘的人

便秘是生活中最常见的问题,特别是肠胃功能衰退的中老年朋友、久坐的上班族等,更容易出现便秘困扰。

而薏仁米本身有利尿的效果,当大量水分随着尿液排出体外时,食物残渣中的水分也会相对减少,反而加重了自身便秘情况。

同时,薏仁米含有的醣类黏性相对较高,过多食用还会对消化造成影响,引发消化功能紊乱,同样也会加重便秘。

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?怀孕的人

对于孕妇和备孕人群来说,薏米并不是最佳的饮食选择。特别是孕早期的流产率相对较高,诱发因素也比较复杂,而薏米本身属于寒性食物,大量食用薏米之后,可能会导致流产出现,所以为了保障胎儿能健康发育,应减少薏米的食用量。

?对于以上四类人群而言,薏米并不是好的选择。所以,大家千万不要盲目跟风,适合别人的未必就真的适合自己,应根据实际情况或医生的建议,来选择适合自己的去湿气药物或食疗方式,避免适得其反伤害身体。

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