备孕喝什么豆浆好(备孕喝什么豆浆促排卵)

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备孕喝豆浆怎么个喝法

1、对女性来说,备孕期间喝豆浆更能补充营养。大豆含有锌元素有利备孕,现在女性怀孕要提前三个月开始补充叶酸。因为体内缺乏叶酸的状况要经过4周的时间才能得以切实改善。所以,想要怀孕的,最好提前3个月开始喝豆浆。

2、喝黑豆浆要把握好量,喝太多怕适得其反。

3、女性的月经来临后的七天喝一定数量的黑豆浆,因为女性的排卵期一般都是在月经来临后的14天左右,如果在这个时间段里面能够很好的促进女性卵泡的发育,帮助女性排卵。您好!豆浆是营养品,富含大豆、蛋白质,备孕期间是可以喝的,对身体有帮助。豆浆营养丰富易于吸收,但要注意:1.忌喝未煮熟的豆浆;2.忌在豆浆里打鸡蛋;3.忌冲红糖;4.忌装保温瓶;5.忌喝超量;6.忌空腹饮豆浆;7.忌与药物同饮。

喝黑豆浆可以促进排卵。但是如果产妇产后有胃病或者产前就有胃部不适、慢性胃炎等疾病,最好不要喝豆浆,否则会使胃酸分泌过多刺激肠胃,加重疼痛感。

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备孕喝什么豆浆好(备孕喝什么豆浆促排卵)

听说备孕要喝豆浆,请问各位宝妈们,豆浆怎么喝?是黄豆还是...

黑豆营养价值高,在食疗方面功不可没,尤其是排卵不好的备孕期女性朋友,不妨多食用黑豆,能帮助促排卵,改善卵子质量,有助于积攒好孕气。黄豆的营业价值有也不亚于黑豆,不过黄豆是补孕酮的。

黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝,也可以单独分开来和其他食物一起吃。如果单独吃的话,黄豆还是在排卵期过后再吃比较好。

(图片来自网络)

黑豆吃法:1、黑豆汤(效用:促卵泡发育、补充雌激素)  

做法:泡一个晚上,然后加水煮汤也许慢火一小时左右,豆子就比较软了。从月经收场第一天开始,天天吃50颗左右就着一小碗汤,喝六、七天。

2、黑豆(效用:补充雌激素)  

做法:将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经收场后第一天起,天天吃47颗,连吃六天。记得,这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃哦。

3、黑豆糯米粥(治疗黄体不足)

材料:黑豆、黑糯米、黑芝麻

做法:1、黑豆做之前泡上一个晚上,这样会好煮一些,最好事先煮一下或蒸一下,因为黑豆太不容易烂了,煮过黑豆的水还可以拿来煮粥呢。2、将泡好的黑豆和洗好的糯米还有黑芝麻放入锅中用温火煮成粥就行了。3、粥成后,加上冰糖即可食用。

注意:选黑豆时不要选那种大颗的,要选乡下种的小小一颗的比较坚硬的黑豆,扳开里面有点青色的是上等货。

(图片来自网络)

黄豆吃法:黄豆鸭爪汤(减脂又促排卵)

做法:先把鸭爪洗净,黄豆泡一夜,姜几片。然后把黄豆和鸭爪姜片一起倒入锅里煮,水一定要放多一点。煮2个小时即可,最后放适量盐。

大豆虽然对身体有益,但不是每个人都适合吃,如肾功能不全的人、有子宫肌瘤的女性、有乳房疾病的女性、痛经的女性、有胃炎的病人、痛风的人都需注意。

最后提醒一下,黑豆和黄豆对补充雌激素和各种营养元素具有一定的帮助作用。但是,却没有治病的能力,如果诊断出有不孕因素的患者,千万不要把助孕的希望寄托在黑豆上。如果是雌激素偏低、子宫内膜异常的患者,一定要及时就医,以免贻误病情。

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