备孕能熬夜吗(长期熬夜该如何备孕)

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很多长期熬夜的朋友,想怀孕生娃,身体却早已受到不利影响,再加上没有未雨绸缪,不孕不育分分钟找上门啊,所以熬夜+备孕的家人们,必须改改备孕的思路哟!

长期熬夜导致内分泌失调,这种情况如何备孕?

女性长期熬夜,很容易引起内分泌失调,比如常见的雄激素增多,很可能导致无排卵性不孕,卵巢多囊样变化。

但是有一些女性由于职业原因,是有排夜班的,像遇到雄激素偏高的情况,要如何备孕呢?

备孕能熬夜吗(长期熬夜该如何备孕)

 

1、雄激素偏多会造成月经量减少,月经推迟甚至闭经的情况,如果有月经异常的改变,这多会引起排卵的异常,就需要做一下B超卵泡监测,能知道自己是否有排卵。

2、除此之外,还需要到医院做性激素六项的检查,同时考虑可能有多囊卵巢的现象。一般针对这种情况,大多就需要应用药物抑制雄激素,同时采取促排卵药物治疗。

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3、这个阶段,也需要针对月经不规律的现象,采取调经治疗,同时也需要通过检查排除子宫卵巢其他器质性的病变。

长期熬夜诱发卵巢早衰,这种情况如何备孕?

在众多妇科疾病中,卵巢早衰带来的危害是不可逆的。

卵巢出现早衰不仅会严重损害身体健康,比如引起持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等问题,还会影响到女性怀孕生育。而压力大和熬夜是卵巢早衰的罪魁祸首。

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有研究表明,夜间十一点到凌晨两点是人体激素分泌的高峰期。

女性如果经常熬夜,会导致体内激素环境发生改变,一旦长时间雌激素分泌不足,就会导致卵巢功能衰退,而这件事如果进程太快,并发生在40岁以下的女性身上,就算得上卵巢早衰。

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卵巢功能一旦衰退,只能通过药物和其他治疗方式去延缓,去改善,目前常见的针对卵巢早衰的治疗方法,有用来补充雌激素和孕激素的药物、有通过中医进行辅助治疗等。

其他治疗方法

「冷冻胚胎;冷冻卵子;冷冻卵巢组织」

卵子冷冻:通常为未婚单身女性的首选,可以保存现阶段的最佳状态卵子。

胚胎冷冻:试管婴儿的最常见冷冻技术,是在受精卵在培养皿发育三天后进行冷冻。

冷冻的卵巢组织在患者条件允许时进行移植,恢复一定的内分泌及排卵功能,重新使卵巢发生周期性变化,使自然妊娠成为可能。

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「捐赠卵子」

对于有生育意愿的患者,可选择通过捐赠的卵子进行体外受精来实现怀孕。

卵子捐赠的方式可分为新鲜卵子和冻融卵子,医生会将捐赠者的卵子与患者男性伴侣的精子受精,然后将受精卵植入子宫。

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生活中要注意这些

「尽量别吃」

少吃加工食品,尽量吃新鲜食材烹制的食物,烟酒可以直接远离。

「运动」

进行必要的体育锻炼,如瑜伽、太极或力量训练等,增强骨骼密度。

「调节心情」

许多卵巢早衰患者都容易有焦虑、抑郁情绪,所以要注意日常情绪调节;也可和亲朋好友、医生进行沟通,寻求支持和帮助。

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男性长期熬夜,导致精子质量降低

“熬夜带来的危害是公平的,不管男女老少,它都不放在眼里。”

男性朋友如果经常熬夜,很容易造成精子数量较少或者精子活跃度不够,且很容易导致前列腺疾病。

一旦精子质量低下,女性受孕的几率就会降低很多;而前列腺炎或者前列腺增生也都会影响夫妻间的备孕。

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所以由于工作原因不得不经常熬夜的男性朋友,首先要在生活中其他方面保持健康习惯,比如多吃高蛋白食物和蔬菜水果,少吃一些高热量的食物,备孕期忌烟忌酒;

除此之外,对于备孕的夫妻来说,每天适量的运动必不可少,散步啊、慢跑等都有利于提高精子卵子质量,从而助大家早日好孕。

备孕能熬夜吗(长期熬夜该如何备孕)

长期熬夜,备孕前首先要体检

记得一定要做的肯定是孕前体检。孕前检查,一般建议在孕前3—6个月开始做检查,包括夫妻双方。

女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行,注意检查前最好不要同房。

尤其是经常熬夜的人群,身体和生殖能力更容易出现问题,一旦孕前检查发现其他疾病,还可以有时间进行干预治疗。

夫妻孕前检查这些项目

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备孕能熬夜吗(长期熬夜该如何备孕)

当然了,看到这里一些小伙伴会问:我既没有卵巢早衰,也没有内分泌失调,我老公精子质量还杠杠的!

备孕前已经做过孕检,真是个好习惯哦!

这些没啥问题的朋友们,在生活中多吃高蛋白、高纤维食品,同时适量运动,远离烟酒……

换句话说,由于不可抗力因素必须熬夜,身体也没啥问题,那就在生活中的其他方面做好了,也是可以保持美美的心情,准备迎接好孕啦!

最后,愿大家健健康康,顺利好孕,早日抱娃回家哦!

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