哺乳期备孕的正确方法

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刷到这篇文章的朋友,如果你是女性请认真看完,能帮你跳过当妈妈后的一个大“坑”,如果你是男性,记得看完发给自己身边的伴侣。

“妈妈”真的是非常强大的人物,从准备怀孕那一刻起,到孩子成年成家,不敢有一刻松懈。当妈之后才体会到那句话:“小时候一直不理解,父母为什么可以这么早起床,长大了才明白,叫醒他们的不是闹钟,而是生活和责任!”

现在国家都在提倡母乳喂养,各项科学实验证明母乳对宝宝的营养供给非常全面,我相信每位妈妈都希望自己的宝宝能够健健康康得长大。可是母乳喂养的艰辛也只有妈妈本人知道。尤其是断奶的时候,还需要再一次忍受痛苦。

网络上到处都在宣传断奶的食物和方法,可是妈妈们知道吗?最好的方法是遵循自然,为什么这么说呢?因为我们就属于大自然。那么该怎么做呢?这是我的亲身经验,自己一个人带着孩子断奶,且非常轻松,身体没有任何不适,宝宝也不哭不闹地断奶,真心分享!

下面划重点啦!

首先,在顺利哺乳的时候,随着宝宝的长大,妈妈们都是有计划在什么时候准备断奶的。那么关键点来啦,第一阶段,假设你准备在一个月(30天)之后断奶,第一天可以坚持正常哺乳,比如是6-7次;第二天哺乳次数比前一天少一次,也就是哺乳5-6次,替换的那一次用奶粉或辅食代替,最好是奶粉,这样在断奶后就可以奶粉喂养,按照这次数坚持3-5天,正常3-5天后母乳的产量会随之减少一次的量,时间长的妈妈可以延至一个星期;

接着第二阶段,坚持一天5-6次的哺乳几天后,把次数改为3-4次一天,坚持同样长的时间,妈妈根据上一次的时间和母乳量调整时间。第三阶段,改为2-3次一天。最关键的一步,是把最后一天一次的母乳时间留在妈妈时间比较充足的时候,比如晚上,或者任何比较自由的时间,为断奶做准备。

最后一天一次喂养时间可能需要坚持长一点时间,一个星期左右,我们母乳的量会逐渐消减至微量,就可以直接断奶,用奶粉代替,同时安抚宝宝:“宝贝,咱们今天开始不喝奶了,喝牛奶哈,一样棒棒的!”其实孩子什么都懂。一定记得安抚宝宝,不要强制分离,这样会有分离焦虑,没有安全感。

我们的身体是一个大的自然体,拥有着大循环和生理机能记忆,母乳喝的越来越少,脑垂体会释放信号,证明母乳需求量减少,那么母乳量就会随之减少。记住,一定要循循渐进,慢慢断奶,切不可一日忽然断奶,这样的话妈妈需要承受胀痛,宝宝也非常没有安全感,所以会哭闹焦虑。

真诚的希望更多的母乳妈妈看到,自己轻松,宝宝也快乐的接受

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