产后病有哪些(新妈妈产后最常见的五种疾病)

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生宝宝对于一位女性来说,可以说是人生中最重要的事情之一了。而且,从怀孕开始到生完宝宝结束之后的很长一段时间里,女性的身体都会发生很大的变化。而生产之后,新妈妈最容易得五种病,它们分别是什么呢?我们要如何应对呢?本文会告诉我们答案。

产后病有哪些(新妈妈产后最常见的五种疾病)

产后常见疾病一:关节疼痛

因为在怀孕过程中身体所承受的压力,以及在分娩中生孩子对身体的影响,很多女性在生完孩子之后,都会出现关节疼痛的现象。那么,我们要如何应对呢?

首先,我们要避免过早地接触冷水,如果女性在生完孩子之后不久就受到冷水的刺激,极易造成体内激素水平发生变化,关节囊以及韧带等部位的张力也随之会下降,所以很容易出现关节疼痛的现象。正如中医所提倡的,即便是现代我们也不主张女性坐月子期间去触碰冷水。

产后常见疾病二:乳腺炎

之所谓乳腺炎会成为女性产后的常见疾病,这是因为女性在产后没有注意乳房的卫生。那么,很明显,我们要做的预防此类疾病的方法就是注意卫生。

首先妈妈不要让宝宝含着乳头睡觉。在喂奶之前,妈妈们可以用热毛巾对乳房进行热敷,防止细菌的滋生而引发乳腺炎。每次喂奶结束之后,可以沾少许乳汁在乳头上,其自身也有抑菌的作用。

产后常见疾病三:子宫脱垂

之所以会出现子宫脱垂,这是因为在生产以后,女性的子宫还没有完全复原的情况下,就进行一些剧烈运动。

为了预防这一疾病,妈妈们要做的也很简单,就是保证在分娩之后,有充分的休息,千万不要进行剧烈运动。等到子宫复原以后,再进行一些剧烈的活动。

产后常见疾病四:骨盆疼痛

骨盆疼痛是由于女性在怀孕期间胎儿过大或者是在分娩的过程,姿势不正确,从而留下的一类疾病。

为了预防这个疾病,妈妈们需要做的就是,妊娠期间不要有太大的动作和太过于剧烈的运动。并且,在上床和下床的时候,都要注意姿势,以免造成扭伤。此外,为了避免胎儿过大,孕晚期妈妈们切忌吃得太多,营养过剩的确会让胎儿补得胖胖的,但妈妈们也因此而遭了罪。

产后常见疾病五:腰酸腿痛

腰酸腿痛可以说是最常见的产后疾病了。原因很多,比如缺乏充足的营养,没有高质量的睡眠,没有适当的锻炼等等。

为了预防这种现象,妈妈们在营养上要有所加强,特别要重视产后的补钙工作。在日常起居上要多加注意,不要剧烈运动,但是也要适当的活动。好好休息,不要让身体劳累。


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