产后买哪种收腹最有效(产后收腹带哪个好)

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妈妈们产后都用的什么收腹的呢?

最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的,否则不仅影响妈妈本身,还会间接影响到婴儿,尤其是哺乳期的产妇,更要注意,所以选择科学的减肥方式很重要。

首先,药物和节食减肥是不可取的,只有运动减肥才是最健康的方式,但是怎么运动以及运动的方式和强度,都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥,孕期的最佳运动就是散步行走,产后形体恢复阶段,最佳运动仍然是步行,最好穿上形体训练鞋,由于是负跟的,穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾,提臀收腹,形成挺拔体态,使运动死角——小腹得到锻炼,还可以促进肠道蠕动,增加排便次数,是目前效果最好最健康的产后塑身方法,对身体有益无害。产后能正常走路就可以使用,越早使用,效果越好,长期坚持,还能有效缓解产后腰痛呢。

注意事项:产后减肥应及早,经手术的能够下地行走就可以,最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性;应配合腹带使用,可以补偿腹腔肌力的不足,但不要过紧。我生了杨杨和佳佳都没有用收腹的,没那点精力去整了。之前一直都不是胖,比生宝宝之前胖多了断了奶后自己就瘦下来了了我倒认为还是需要,在网上看了,有推荐大S用的那种纱布收腹的,还有就是三洋的。但是不知道哪个效果好。坐等用过的妈妈来给答案

产后买哪种收腹最有效(产后收腹带哪个好)

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