做人工流产后吃什么补(人工流产后吃什么补身体最好)

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人流吃什么补身体

人流后,需要进行合理的饮食安排,保证术后女性营养的均衡全面,可以多补充优质蛋白、维生素、微量元素等,满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

(1)蛋白质:可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,这些食物中含有大量的优质蛋白,如果摄入不足,则机体免疫力降低,容易导致疾病的发生。

(2)维生素、水、无机盐:女性在人流后,身体较弱,容易出汗,要适量补充水分和无机盐。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、B族维生素,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。

(3)其他:要适当限制脂肪的摄入,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

术后身体免疫力下降,应注意局部卫生,预防感染。术后6个月内应注意避孕,以使子宫内膜得到良好的恢复。

本内容由北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核

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