产后几天可以吃香蕉(产后三天可以吃香蕉吗)

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香蕉月子里可以吃吗?

大家好,我是小胡子,我来回答一下这个问题。

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产后几天可以吃香蕉(产后三天可以吃香蕉吗)产后可以吃香焦吗

很高兴回答你的问题,一般产后出月子后才可以吃凉水果,哺乳期尽量不要吃冰食物,避免宝宝出现腹泻现象。

产后一周左右可以开始吃水果,最初尽量选择温性的水果,不要选择寒凉的水果。水果中含有丰富的维生素C、A、B、粗纤维、糖分、胡萝卜素等,能够补充体内的营养物质,促进会阴部和腹部伤口的恢复,还可以改善便秘,提高乳汁的营养成分。产后一周内胃肠功能较弱,再加上子宫出血,吃水果刺激胃肠收缩,可能出现腹痛、腹泻、消化不良,因此建议一周后开始吃。最初可以选择香蕉、苹果、橘子、草莓、猕猴桃等,不能吃西瓜、梨,特别是放置在冰箱冷藏的水果不能直接给产妇吃。产妇吃水果可以用热水烫洗一下,也可以蒸熟后吃,避免受凉伤到脾胃。

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