产后吃花胶(产后吃的藜麦炖花胶)

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随着年龄增长

胶原蛋白流失速度加快

化妆不如吃“胶原蛋白”

今天给你做一款营养全面的藜麦炖花胶

产后吃花胶(产后吃的藜麦炖花胶)

食材:藜麦、花胶、红枣、枸杞、生姜、冰糖

产后吃花胶(产后吃的藜麦炖花胶)

藜麦

产后吃花胶(产后吃的藜麦炖花胶)

花胶

产后吃花胶(产后吃的藜麦炖花胶)

红枣

产后吃花胶(产后吃的藜麦炖花胶)

枸杞

产后吃花胶(产后吃的藜麦炖花胶)

生姜

产后吃花胶(产后吃的藜麦炖花胶)

冰糖

花胶与生姜同时放入锅内

煮5分钟去腥捞出

加凉水浸泡3~5小时

花胶切片,与藜麦、去核红枣、枸杞一起放入锅中

加入适量清水

煮开后转小火煮1个小时即可

最后放入冰糖

5分钟后关火即可

特别适合孕妈、产后修复

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