产后阴道修复(盆底肌修复能做什么)

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生孩子后,不少女性的身体会发生变化,比如阴道松弛、小腹坠胀,严重的还会漏尿、膀胱脱垂,所以产后进行盆底肌修复很有必要。

生产后

不少女性盆底功能有损伤

寮步医院妇产科主任王瑞姣介绍,女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的。盆底就像吊床一样,在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官,维持女性的排尿动作、排便等多项生理功能。然而,正常人在妊娠、分娩的过程中,盆底肌肉受到胎儿的挤压和撕扯,不可避免地对盆底肌肉造成损伤,导致盆底肌肉功能障碍。

也就是说,肌肉的弹性变差了,弹力不足了,盆腔内的器官无法固定在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。因此,女性产后盆底修复是十分必要的。

无论是顺产还是剖腹产,妊娠期激素的变化,妊娠期随着子宫内胎儿及其附属物的增大,重力作用等,都会对女性的盆底功能造成一定程度的损伤。据统计,受生育、疾病、衰老等因素的影响,30岁以上的女性盆底功能障碍性疾病的发生率高达40%~50%。

盆底功能失常有哪些表现?王瑞姣介绍,产后盆底损伤轻者表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等不适,重者可出现尿失禁(咳嗽、大笑、跑步时会有漏尿表现)、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。

更重要的是,由于阴道松弛、脱垂等原因,再加上产后体内激素的变化以及阴道黏膜变得干涩,可直接影响女性的性生活质量。

产后42天

是盆底修复最佳时机

产后盆底肌修复好处是什么?王瑞姣表示,如果女性在分娩后如果不做任何治疗,随着年龄的增大,激素水平下降,肌肉韧带变得松弛,症状会越来越严重,到了中老年后,很可能会出现不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫及盆腔脏器脱垂。

治疗方面,产后42天是盆底修复最佳时机,产妇进行常规盆底肌肉训练,增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常,并增强阴道紧缩度,提高性生活质量,同时有利于预防、治疗尿失禁、子宫及盆腔脏器脱垂等盆底障碍性疾病的发生。

 

盆底康复有哪些治疗手段?王瑞姣介绍,目前盆底肌肉康复锻炼包括:盆底肌锻炼、生物反馈疗法及电刺激疗法。

生物反馈疗法,即使用可进行生物反馈的器械进行盆底肌肉锻炼的方法。生物反馈训练是将阴道压力计装入阴道内,压力计可以反馈阴道周围的肌肉是否收缩以及收缩的程度。医生通过观察压力计的数值变化知道病人盆底肌收缩情况,患者可以在持续收缩盆底肌肉的同时,掌握正确收缩盆底肌肉的技巧,回家继续使用阴道哑铃进行此类训练,从而大大提高治疗效果。

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