产后一直出汗怎么回事

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产后一直出汗怎么回事

很多产妇生产后,在坐月子期间会出很多汗,难道真的像老人说的,是因为身体太差太虚吗?我们先不要妄自断论,一定要了解清楚之后再做判断!

首先我们了解下产后出汗分为哪些情况?

产后出汗基本上是每个生产完的产妇都会出现的现象,但是它也有正常和异常之分。

如果是在分娩后一周内出汗量增大,吃饭、稍微活动便大汗淋漓,甚至睡觉时衣服和被褥都会被浸湿,这是正常现象,不属于病态。

但是,如果产后一周后甚至更长时间,出汗多的情况都没有缓解,则属于异常情况。

产妇遇到这种情况,也不用过于紧张,同正常产后出汗一样,多注意下平时生活和饮食即可。如果还是一直大量出汗,随着时间的推移未缓解,则需要去医院就诊。

产后一直出汗怎么回事

产后出汗多的原因

因为女性在特殊的生理期,气血与正产人比较亏虚,体内气血运行不畅,腠理结合不是非常致密,容易外感风邪,这也是我们平时所说月子病会容易受风的原因。

且孕期血容量较孕前增加 40~45%,分娩后胎儿、胎盘娩出,胎盘血液循环终止,大量血液回到产妇体内。这时候身体会排出多余的水,使血容量恢复到孕前的状态,主要方法就是排尿和出汗。

而由于产妇的皮肤排泄功能旺盛,大量汗液从皮肤排出,特别是在饭时和刚睡醒的时候更明显。

那么我们应如何处理产后出汗?

注意室内温度

一般建议室温在 26~28 度,当产妇和宝宝洗澡时,可让温度略高一些,以防着凉。

不要穿盖太厚

民间有坐月子要“捂汗”这一说法。其实穿得过多、盖厚棉被捂汗都不利于产后身体恢复,还容易导致产褥中暑。在穿盖方面,尽量不要过多过厚,以身体舒适为宜。

适当通风换气

有的产妇坐月子怕吹风着凉,会把家里门窗关得密不通风。特别是冬天,门窗都是关得严严实实。产妇记得一定要定时打开门窗,让室内通风换气。但产妇和宝宝要避免直接对风吹,或者风大时候用窗帘稍微挡风都是可以的。

辨证调护

不要过多的有心理压力和精神压力,保持愉快轻松的心情,有利于气血运行;

增强自身抵抗力

产妇不要因为怕出汗就躺着不动,产后抵抗力下降,容易生病。适当运动可以帮助产妇促进血液循环,增加抵抗力。但要注意出汗后及时擦干,换上干净的衣服,以免着凉感冒。

产后一直出汗怎么回事

保证充足水分和盐分

出汗多时,容易丢失过多的水和电解质,造成水电解质紊乱。产妇容易感到恶心、呕吐、口干、烦躁等不适。

所以产妇要保证充足水分摄入,每天至少饮水 2100~2300ml;多喝清淡汤类,如西红柿蛋汤、紫菜汤、青菜豆腐汤等,补充水分和电解质。

适当调理气血

产后女性气血比较虚,可以采用中草药进行补气,常用的气血不足,可以用归脾汤,如果病人需要哺乳,可以采用非药物疗法,足三里穴针灸治疗,足三里穴是足阳明胃经上的穴,多气多血,一般1-3次会有一定疗效。

小贴士

针对正常的产后出汗,以上的处理措施应该会让产妇的不适症状有所缓解,如果产妇产后出汗时间过长过多,通过平时的生活和饮食调理还是不能缓解,建议产妇去医院就诊,但产妇记得一定要选择正规大医院就诊,并要遵医嘱用药,切忌盲目就医听信偏方。

出汗多会让新妈妈心情烦躁,反过来又会加重出汗带来的不适。可以利用空闲时间学习一些小手工,看看自己喜欢的书籍等,都可以帮助自己转移注意力,减轻出汗多带来的不适感。

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