男性产后抑郁(警惕男性产后抑郁)

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现在随着心理健康知识的普及,大家都对女性产后抑郁有了更多的关注和了解。那你知道吗?产后抑郁症不仅是女性的专利,男性也容易罹患产后抑郁症。

 

男性产后抑郁(警惕男性产后抑郁)

据调查发现:在孩子出生后,有73%的男性会关注到新手妈妈的情绪变化,但是只有30%的男性会关注到自己的情绪变化。所以很多男性并不知道自己得了抑郁症,等觉察到自己不对劲儿时,抑郁症也是相对较为严重的了。

新手爸爸们的产后抑郁,主要是因为外在客观原因和主观心理原因。

1. 经济压力

从孕晚期开始,随着小宝宝的物品添置的越来越齐全,新手爸爸会感到家庭开支明显增加。面对上涨的物价、不变的工资,养家的新手爸爸们心理压力蹭蹭上涨。

2. 体能消耗

在孩子出生后,新手爸爸既要照顾虚弱的新手妈妈,也要照顾小宝宝,还有大部分新手爸爸还要兼顾工作,对于体能来说是极大的消耗。身体健康是心理健康的保证,所以当身体疲劳时,也就会出现各种负面情绪。

男性产后抑郁(警惕男性产后抑郁)

3. 对新身份的不认同

男性心理的成熟度是晚于女性的,所以很多新手爸爸在孩子出生后,没办法很快进入“爸爸”这个角色,就会感到迷茫。另外随着现实中的各种矛盾和麻烦的出现,相较于甜蜜的二人世界,新手爸爸们的心理也就会出现巨大的落差。

4. 妻子的忽略

孩子出生后,妈妈们的注意力几乎都在孩子身上;新手爸爸们难以适应温情和关爱的减退,会出现情绪低落,甚至是低价值感。

男性产后抑郁(警惕男性产后抑郁)

所以,家人在关注新手妈妈和新生儿身心健康的同时,也不要忽略新手爸爸的感受哦!如果新手爸爸笑容变少了、总是唉声叹气、总是发呆、饭量也减少了、还容易失眠,就要格外关注他的心理健康,必要的时候要寻求心理医生的帮助。

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