孕妇吃瓜子(孕妇吃瓜子有什么好处)

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孕妇能吃瓜子

孕妇可以吃瓜子的,因为瓜子含有维生素、蛋白质、油类。孕妇在饭前或饭后磕瓜子,消化液就随之不断地分泌,而且这样对于消化与吸收十分有利哦!

吃叶酸只要普通的7.5就行了,一般在怀孕前三个月到怀孕后三个月都要吃.孕妇可以吃瓜子的,吃煮的那种比较好,宝宝会聪明哦!

祝你宝宝聪明漂亮!可以吃的,瓜子里含有维生素、蛋白质、油类。孕妇在饭前或饭后磕瓜子,消化液就随之不断地分泌,这样对于消化与吸收十分有利。

祝您健康!可以吃,坚果类食品可以促进胎儿的大脑发育。注意上火,不要多吃。孕妇可以吃瓜子,不能吃太多容易上火,还要多喝水。

孕妇吃瓜子(孕妇吃瓜子有什么好处)

孕妇能吃瓜子吗

坚果平时是很多孩子比较喜欢的一种小零食,也是很多家长比较人热衷的美味,经过研究表明西班牙研究人员发现,母亲怀孕期间常吃坚果,或能让孩子长大后更聪明。

巴塞罗那全球健康研究所研究人员8年内随访2200名西班牙儿童及其母亲得出上述结论。受访母亲就孕期饮食作答,特别提到是否在孕期食用核桃、杏仁、花生、松子和榛子等坚果。孩子们则在一岁半、5岁和8岁时分别接受测验,以便研究人员考察他们的认知力发育状况。

研究人员在计入母亲教育水平、所属社会阶层和其他饮食习惯等因素后发现,母亲在孕期食用坚果的孩子,各阶段测验表现均优于其他同龄人。数据显示,母亲怀孕头3个月每周摄入30克坚果,孩子出生后接受旨在考察短期记忆力、注意力集中时间和认知功能的测试中平均得分高3%。

英国《泰晤士报》8日援引研究人员霍尔迪·胡尔韦斯的话报道,这相当于智商测试得分高3分。虽然这个数字听起来不大,但对整体人口而言非常重要。“这样,有学习障碍的孩子会大为减少,而有超高智商的孩子会更多”。

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