适合孕妇吃的菜谱(适合初期孕妇吃的菜谱)

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适合10岁儿童吃的菜谱有哪些?

1、胡萝卜饼A、胡萝卜洗净、切丁、放锅中,加适量清水、白糖,盖上锅盖大火焖煮15分钟后,取出沥水。B、1个鸡蛋打散,1个鸡蛋取蛋清打匀;面包去皮,放牛奶里浸片刻取出,同煮好的胡萝卜丁一起研碎,加入打散的鸡蛋液调匀,做成圆形的饼坯,上面涂满打成泡沫的蛋清,蘸匀面包渣。C、平底锅置火上,放入植物油,烧热后,放入做好的小饼坯,用中火煎3分钟至两面金黄色即可。

2、蚝油鲜菇A、鲜菇洗净,捞出控净水。B、锅放植物油0.5汤匙,烧至三成热时下鲜菇、料酒、蚝油、清汤,烧片刻,然后精盐,酱油,味精调好口味,用湿淀粉勾芡,最后撒上胡椒粉即可。

3、百合蒸鳗鱼A、百合鲜品,撕去内膜用盐擦透洗净,放碗内。B、鳗鱼肉洗净,放入少许盐,加入料酒浸渍10分钟后,放于百合上面,撒上葱末、姜末、味精,上蒸笼蒸熟即可。

适合孕妇吃的菜谱(适合初期孕妇吃的菜谱)

怀孕后期要多吃什么好_健康大百科"},"extraData":{"baseWidth":588,"index":3},"__druid__":{"jtokens":{"":"7891a2d7c05bc4c8db2eb2a34d45f9df337c518b26c041fb823bda4e999670e5409c8554c07ecaa6a26ec685b272f6e788be3b9b34287895a98947f4d99bd76c"}}}