孕妇耻骨痛(孕妇耻骨痛怎么缓解)

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孕妇耻骨痛应怎么缓解?

妊娠后,在激素的作用下骨盆关节的韧带松弛,耻骨联合之间的缝隙可加宽0.3~0.4厘米,使骨盆容积在分娩时略有增加,便于胎头通过。这本是正常现象。如果韧带松弛超过了限度,骨盆就不稳定了,孕妇坐、立或卧床翻身均困难,走路时迈不开腿,用不上劲;若耻骨间隙能够插进指尖,说明耻骨联合分离,就不正常了。有时合并纤维软骨炎,往往痛得很厉害,这种现象多出现在怀孕最后1~2个月。

凡有上述症状的孕妇要减少活动,甚至卧床休息直到分娩,临近产期时估计胎儿大小,正常大小的胎儿可从阴道分娩,但要避免使用产钳、胎头吸引器等助产手术,以免耻骨联合组织在胎头娩出时承受过大的压力而加重分离;胎儿超过4千克或骨盆狭窄者则应考虑剖宫产。产后因激素作用消退,韧带张力逐渐恢复,有的耻骨联合分离的产妇仍要卧床1~2个月才能正常活动。用弹性腹带或弹性绷带固定骨盆可有所帮助。新潮食品引起的儿童疾病·饭后吃水果变更胖 吃水果四不要·五大原因让你毛孔粗大·洗手液是不是真能杀菌抑菌?·天冷火锅热吃菜别喝汤·健康吃苹果的方法 许多孕妇在孕后期会出现耻骨痛的现象,这主要是由于不断增大的胎儿压迫耻骨,使得耻骨难以承受那么重的负担,从而导致耻骨有些分离,因此发生疼痛的现象。 根据文献的统计,一位未怀孕的女性,其两片耻骨间的正常距离为4~5毫米,一旦怀孕,在激素的作用下,两者间的距离至少会增加2~3毫米,因此,若耻骨间宽度在9毫米以下,在妊娠的情况下是属于正常的范围,通常没有症状,即便有疼痛也不太明显;一旦两者之间的距离超过5毫米,则属于耻骨联合过度分离,就会引起较严重的疼痛。 耻骨联合分离的症状差异很大,但是一般而言,均有实质上的耻骨疼痛。疼痛程度可以有以下几方面: 1.其疼痛可延伸到两侧股骨转子,使髋关节无法内收及外展,或造成下背疼痛。 2.任何抬脚或使两腿分离的动作都会引起特别的疼痛。 3.有的孕妇甚至从床上起身或在床上转个身都会很困难,很多以前做起来非常轻松的动作都会变得很难去完成。 4.许多孕妇同时会抱怨有坐骨神经的疼痛,走起路来骨盆会“咔哒”响,造成摇摇摆摆的步伐。 5.严重的甚至伴随着膀胱功能的障碍及大便失禁的情形。 那么有没有什么方法可以减轻耻骨疼痛呢? 一般而言,耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服,大部分在几周内就会明显改善。以下这些方法,可以减轻这种结构变化所带来的不适。

孕妇耻骨痛(孕妇耻骨痛怎么缓解)

孕妇下面有时候疼可以顺产吗

孕期耻骨痛是正常的生理反应,一般可能是由于缺钙或者是孕妇盆骨太窄,或者胎儿过大引起的趾骨分离。

耻骨其实就是组成盆骨的骨骼,顺着肚脐正中间往下摸能摸到一个硬块,这个硬块就是耻骨联合。如果耻骨联合因韧带松弛,肌肉无法正常撕裂的时候就会产生疼痛感。当孕妇盆骨过窄或者胎儿太大的时候就会压迫耻骨联合,导致耻骨分离。所以孕妇大腿根会有酸痛感。

如何有效缓解耻骨痛?可以从下三点入手:1.轻轻按摩大腿根,能够有效缓解耻骨分离带来的疼痛感,但是动作一定要轻柔。

2.适当运动。不要觉得运动有助于顺产就过度运动。这时候孕妇的负担比较重,所以运动的时候一定要注意,动作不要过大,量不要多。如果耻骨痛比较严重,那就要多卧床休息。

3.在医嘱下补钙。去医院查是否缺钙,如果缺钙,可以在医生指导下口服钙片或者钙制剂。

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