孕妇枕正确用法图解(孕妇枕正确用法图解视频)

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有正在使用孕妇枕的准MM吗?用起来怎么样?

改天我要发个帖子说说自己家用两个杯子当孕妇枕的方法,比买的孕妇枕好用多了。身体左右两侧各放一个被子感觉比不用舒服比没有好,感觉睡觉舒服多了还好把,但是我睡着睡着还是会右侧和平躺了哈哈聊胜于无啊! 的确是感觉好睡一些呢同感,比没有强,不过也不能完全指望,而且会热...如果夏天到刚怀孕就买了,一直睡到现在34w,感觉都离不开了

孕妇枕有什么特别作用吗?

用孕妇枕可以保持孕妇侧睡,左侧睡姿最佳,由于孕妈咪必须挺个大肚子,在睡姿上确实增加不少难度。1. 左侧睡姿最佳,在怀孕七、八个月以后,就应该避免正躺睡姿,最好是侧躺,而且因为下腔静脉位置偏右,因此最好采取‘左侧躺’睡姿,才能避免腹中胎儿压迫到下肢血液回流必经的下腔静脉,减缓下肢水肿、酸麻、抽筋等妨碍睡眠的症状。此外,如果已经有腿部水肿、静脉曲张等问题,睡觉时最好将脚垫高,会比较舒服。床上也可以多摆几个枕头,哪里不舒服就垫哪里,例如拿枕头垫在肚子下、或是两腿中间夹个枕头,都可以帮助孕妈咪睡得更舒服。2. 想睡才到床上睡,如果真的睡不着,就别躺在床上,应该要离开卧室,到其他地方做些听音乐等静态的活动,让自己有睡意之后才回到床上躺着。3. 营造卧房的睡眠气氛,例如床单色彩、卧房的粉刷等等,尽量选择柔和的颜色。枕头、床铺软硬适中,躺下去觉得很舒服,不会腰酸背痛。卧室的遮光要好,以免好不容易睡着了。然而假若长期睡眠不足,不仅精神不好、注意力差,还会觉得肌肉紧绷酸痛,全身不对劲,免疫系统功能降低,罹患心脏血管疾病的机率增加。 小店 珂欣家纺 有款专为孕妇设计的侧睡枕建议您试用一下,祝你健康!

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