孕妇可以做按摩吗(按摩哪个部位可以缓解孕吐)

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请问怀孕期间能做按摩吗?

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在大家的认知下,都认为孕妈妈是很“脆弱”的,什么跑呀、跳呀、做瑜伽、更别说按摩了,在家人眼中都不是孕妈妈能做的,事实真的如此吗?

孕妇到底能不能按摩?当然可以,但是孕妇毕竟和未孕状态的人不一样,因此无论是做什么运动多要量力而行,不能逞能,做一些事情前也要问清楚是不是孕妇能做的,因为很多事情对于孕妇而言确实有一些门槛。

孕妇可以按摩的部位:肩颈、腰、臀、胸等,具有针对性的按摩,可以缓解孕妇肌肉紧张的症状,而且在按摩过程中可以帮助孕妇身体放松,提高免疫力,有效预防感冒,还可缓解怀孕后的不适感。

需要注意什么在孕初期不能对腹部进行按摩,否则会由于外界刺激伤害到胎儿,在孕中期及孕后期,宝妈是可以用手轻轻抚摸腹部,这是与宝宝沟通的一种方式,并不属于按摩。

关于怀孕期间是否可以按摩的相关话题就说这么多,孕妇在孕期是可以按摩的,只要把按摩的部位以及力度控制好就可以,只要保证安全,没有不适感是可以按摩的,有不适感出现时马上停止按摩却可。

孕妇可以做按摩吗(按摩哪个部位可以缓解孕吐)孕妇可以做按摩吗

孕妈怀孕之后,身体开始发生翻天覆地的变化,这是因为孕妈怀孕之后分泌的激素引起的身体变化,比如孕激素的分泌会让孕妈的乳房变大,同样松弛素也会分泌很多的,松弛素会让孕妈的很多缓解出现松弛,比如耻骨分离、骨盆腰部等等,导致孕妈整个人会出现松垮垮,对于胎儿和羊水的支撑,很多关节和器官都会有负重或是劳损的现象,这种行为表现出疼痛感,所以很多孕妈都想通过按摩来缓解疼痛感和这些不适感。

孕期过程中,孕妈不能随意的按摩,因为有些地方会刺激子宫收缩,导致流产或者早产的行为。在时间上来说:在孕早期的时候,因为胎儿的稳定性比较差,这个时候不适合按摩,因为按摩容易导致身体的变化,改变孕妈的状态,对于孕早期,胎儿还在长器官,每一天都非常的重要。

在孕中期的时候,孕妈可以适当对肩膀和小腿按摩一下,因为很多孕妈在这胎儿开始发育皮下脂肪的阶段,会有一些不不适应,会感觉有点劳累,这个时候适当的按摩,可以缓解孕妈的疲劳。

到孕后期的时候,特别是28-36周这个阶段,是早产的高峰期,这个时候不适合按摩,如果按错一些地方,触发宫缩,容易导致早产,对于胎儿的发育影响很大。

对于个别部位来说:肚子这个地方,不适合按摩,很多孕妈特别喜欢对自己的肚子按摩,而且想通过这种抚摸达到胎教作用,和宝宝互动增加感情,但是这样很容易触动到孕妈的垂体,分泌很多的催产素,而且还容易导致胎儿的胎动异常和胎位改变。

而按摩脚也是万万不得的,因为对脚底穴位太多,按摩刺激太大,可以说比摸肚子的刺激感更加强烈,很多孕妈不知道,叫自己爱人按摩,最后触发宫缩。

还有一个地方就是乳房,孕妈因为孕激素各地分泌乳房变大了,但是刺痛感也很强烈,所以有些孕妈在洗澡的时候,对乳房进行按摩,但是乳房上的神经末梢是特别强的,会很容易对垂体反馈这种刺激,导致分泌过多催产素,宝宝提前出生。

对于特殊孕妈来说:如果孕妈有过早产、流产嗯经历,就不要轻易按摩,避免引起宫缩,再一次造成早产。

很多的孕妈宫颈闭锁不全,婚姻有胎盘前置的孕妈,千万不能做按摩,这类孕妈对宫缩敏感度更加强烈,也更加危险。

还有患有妊娠糖尿病的孕妈,因为血糖浓度比较高,去听再按摩,会加快血液循环,可能会加大血糖浓度改变,妊娠糖尿病的孕妈,一定要控制住血糖浓度,不然让血糖浓度上升的话,会让孕妈的羊水分泌会越来越多。

孕妈在孕期过程中,只要注意休息,对运动有一个度,那么没有必要按摩,对于子宫扩张导致疼痛,或者胎儿入盆导致耻骨疼痛,还是肚子变大,腰部负重增加,这些痛苦都是每个孕妈都要经历的,所以孕妈可以通过注意力的转移开缓解疼痛。

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