猪肝孕妇能吃吗(菠菜炒猪肝孕妇能吃吗)

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孕妇猪肝能吃吗

楼主你好。

孕妇能吃猪肝。专家认为,孕妇还是可以适当吃一点猪肝的。猪肝中富含铁,现代科学检测出,每100克猪肝含磷270毫克,铁25毫克,丰富的磷铁是人体造血所必须的。可以改善和纠正缺铁性贫血,所以一直被认为是孕期的补血佳品。

猪肝中含有丰富的维生素A,可用于改善眼睛不适。如果孕妇在孕期,出现因肝血不足造成的视力模糊,眼睛干燥等症状,孕妇可以选择吃猪肝来帮忙。另外,猪肝也是储存养料的地方,孕妇吃猪肝的同时,孕妇也可以摄入蛋白质、卵磷脂和钙等微量元素。

但中医认为,猪肝固然可以补血,所以一定要适度进食。而且有调查显示,在怀孕早期过度吃猪肝的孕妇,容易发生阴道流血甚至流产的现象。一些研究还表明,怀孕中晚期大量吃猪肝,容易生出过敏体质的婴儿,在怀孕晚期还容易发生早产。所以为了胎儿的健康,可以多吃些补铁食物代替猪肝。

望采纳,谢谢。孕妇还是少吃猪肝为佳。孕妇不宜多吃动物肝脏,多年前就已提出来。那时临床上发现一些婴儿有先天性缺陷,但却原因不明。为此崐人们做了大量研究,发现动物在怀孕期内如果喂给大量维生素a,可使胎儿出现畸形。人们初次了解到维生素a与胎儿畸形的关系。研究不断进行,有人对两万多名在孕期内曾摄入过大量维生素a,出生的后代又患有包括唇裂、腭裂、耳、眼部及泌尿道缺陷,极少数患中枢神经系统或胸腺发育不全等的妇女进行严密追踪调查分析所得资料后指出:妇女妊娠期内,尤以前期3个月时,每天所摄入的维生素a量超过15000国际单位则增加胎儿致畸的危险性。这些维生素a从哪里摄入的呢?动物肝脏做成的食品和药物。

孕妇不能吃维生素a

猪肝孕妇能吃吗(菠菜炒猪肝孕妇能吃吗)孕妇能吃猪肝吗?

能吃,猪肝含大量的铁质女性尤其是怀孕时,孕期缺铁性贫血的发病率很高,几乎所有的孕妇都可出现,而中到重度的缺铁性贫血会造成胎儿不可逆转的智力损害。为预防铁缺乏及缺铁性贫血,整个孕期都应该注意摄入含铁丰富的食物,如猪肝、猪血和红肉。这些食物中所含的铁属于血红素铁,吸收率较高。其中,猪肝尤其值得推荐,为使猪肝中铁更好地吸收,建议孕妇食用猪肝是要坚持少量多次的原则,每周吃2~4次,每次吃1~2两。因为包括铁在内的大部分矿物质在胃肠道吸收时都遵从这样的吸收规律:一次的摄入量越大,则吸收率越低。当然反对一次大量食用猪肝的更重要理由是安全隐患,猪肝中不但含有较多胆固醇、饱和脂肪和一些代谢物质,而且饲料中非法添加的激素、瘦肉精和使用的抗菌素等对人体有害物质也会集中于肝脏,在肝脏中代谢。

女性尤其是怀孕时,孕期缺铁性贫血的发病率很高,几乎所有的孕妇都可出现,而中到重度的缺铁性贫血会造成胎儿不可逆转的智力损害。为预防铁缺乏及缺铁性贫血,整个孕期都应该注意摄入含铁丰富的食物,如猪肝、猪血和红肉。这些食物中所含的铁属于血红素铁,吸收率较高。其中,猪肝尤其值得推荐,为使猪肝中铁更好地吸收,建议孕妇食用猪肝是要坚持少量多次的原则,每周吃2~4次,每次吃1~2两。因为包括铁在内的大部分矿物质在胃肠道吸收时都遵从这样的吸收规律:一次的摄入量越大,则吸收率越低。当然反对一次大量食用猪肝的更重要理由是安全隐患,猪肝中不但含有较多胆固醇、饱和脂肪和一些代谢物质,而且饲料中非法添加的激素、瘦肉精和使用的抗菌素等对人体有害物质也会集中于肝脏,在肝脏中代谢。

当然能吃啦。很好啊,可以补血啊,不过猪肝性凉,要少吃,多吃点苹果,孩子会脸白的。祝你开心可以吃,就是现在猪肝的质量我不敢说好!!

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