孕妇吃橙子好吗(孕妇吃橙子孩子会白吗)

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孕妇能吃橙子吗

病情分析:孕妇能吃橙子

意见建议:孕妇能吃橙子的,橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇可以吃橙子,但不能一次吃得过多,尽量不要一天超过一个橙子!以避免“寒邪直中”引起胃肠型感冒。 许伟杰—河北省人民医院 妇产科 医师

孕妇吃橙子好吗(孕妇吃橙子孩子会白吗)

孕妇可以吃橙子吗?

又到了吃橙子的季节,很多孕妈妈问,孕妇是否可以吃橙子呢?如果吃橙子,生出来的宝宝会不会皮肤黄呢?

首先说孕妈妈是可以吃橙子的,吃橙子和宝宝皮肤黄没有必然联系。宝宝皮肤黄是因为黄疸导致的,而不是从橙子

橙子酸甜可口,而大多数孕妇对酸性水果尤其偏爱,孕妇多吃橙子对胎儿好处:

1、帮助胎儿智力发展

橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素对宝宝的智力发育有帮助。孕妇缺乏维生素C,会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,使大脑不能及时得到营养成分。

2、预防妊娠高血压

橙子中含维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。

3、缓解便秘

橙子所含植物纤维和果胶物质,可促进肠道蠕动,利于清肠通便,排有害物质。

4、缓解孕吐、治疗感冒

维生素C可以有效地预防感冒,而且酸甜口味对缓解孕吐是有很大帮助的。

但是橙子也不能多吃哦

1、橙子中糖分含量也比较高,孕妇如果糖分摄入过多的话,很容易得妊娠期糖尿病,所以每天吃不超过两个。

2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。

3、同时饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

另外,孕妇在平时的饮食中,注意不要吃过于寒凉的食物,不要吃过于刺激的食物。以免引起肠胃不适。要注意保持营养的均衡。

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