孕妇胃疼(缓解孕妇胃痛的5大妙招)

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怀孕之后,由于多种激素分泌增加,使得食道下段的括约肌紧张度降低,胃内的压力就增大了,孕妇就会出现胃痛的现象,如果是轻微的胃痛,是可以自行缓解的,小编就为大家介绍一下孕妇胃痛该怎么办。

孕妇胃疼(缓解孕妇胃痛的5大妙招)

1孕妇胃痛怎么缓解

孕妇胃痛是和自己体内的激素变化有关的,但是如果是自己吃错了东西或者是吃得太多,导致了消化不良引起的话,这就需要自己快速的调整了,下面是孕妇胃痛的一些缓解方法。

1 放松腹部

孕妇有胃痛的情况,可以把衣服穿得宽松一些,减少对腹部的压力。

2 热敷

受寒是引起胃痛的一大原因,通常着凉或者是吃了凉的食物就会胃疼,这种情况就会喝点热水,或者是热敷,就可以看见比较好的效果。

3 放松心情,改变睡姿

首先孕妇胃痛不要紧张,疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。

4 服用药物,减少饮食量

晚上经常胃痛可以叫医生开一些抗酸剂,在睡觉前服用,还需要注意的是要减少孕妇的饮食,特别是含糖量比较高的食物。

5 中药调理

如果胃痛的症状比较严重的话,可以在医生的指导下服用很中药,白芍甘草汤是缓急止痛的经典中药。

Tips:

如果胃痛特别严重的话,持续时间也比较长,就需要及时就医,在饮食上要少量多餐,要注意补充水分,还要避免洗剂性和过于油腻的食物,如辣椒、咖喱、姜、蒜等。如果是食物中毒,伴有呕吐甚至是不能进食、进水的话,就需要去医院就诊了。

2孕妇胃痛吃什么好

怀孕期间胃痛是可以通过吃一些食物来缓解的,因为有的食物有养胃的功效,下面是缓解孕妇胃痛的一些食物。

1 花生米

花生米有养胃的作用,很适合孕妇,适量使用对宝宝的发育也有好处,大家要注意的是,孕妇尽量不要吃油炸花花说呢过没,最好是水煮或者是炖汤,像花生米、红枣熬成粥,或者是花生米炖猪蹄都是不错的。

2 粥类

像小米粥、玉米面粥、山药白米粥等对预付都是有好处的,孕妇吃粥也要清淡,不要加高热量和高营养的食材。

3 牛奶

如果是胃酸多引起的胃痛的话,是可以喝点热牛奶的,因为牛奶是碱性的,但是要注意适量,每天喝一杯就可以了,不建议空腹喝牛奶,也不能喝冰牛奶。

4 汤水

像菠菜粉丝汤、鸡蛋汤等都是可以的,但是不要喝过多的肉汤,熬汤的时候一定要注意不要过量的放食盐。

Tips:

在这里要提醒大家的是,孕妇胃痛不能随便用药,不然会影响到胎儿,胃痛最好是吃热乎的东西,不要吃凉的食物,像香蕉就属于寒性的食物,类似这类的水果都是不能吃的,避免加重胃部的负担。

 
 

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