新生儿嗜睡(新生儿睡眠和饮食需求先了解)

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最近有位粉丝跟我分享她生娃的好消息,终于卸货的她特别轻松,孩子吃了睡睡了吃,让她觉得养娃容易的有些不对劲。

直到老妈过来说,孩子咋一直睡睡不醒,这没问题吧,她才不确定的问我:“孩子吃完奶一睡三四个小时,需不需要叫醒喂奶啊?”

不叫怕饿着,叫醒怕影响孩子睡觉发育,那这叫与不叫之间,该咋拿捏呢?

这个问题,就牵涉到新生儿睡眠和喂养两大规律了,只有搞懂这两大需求,再搞清他们之间的关系,才能明确该不该叫醒喂奶这个问题。

新生儿嗜睡(新生儿睡眠和饮食需求先了解)

 

一、睡眠

新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时,有的宝宝甚至会超过20小时,这位宝妈家的娃估计就属于超过20小时的类型,白天、晚上大部分时间都在睡觉。由于新生宝宝胃容量不够大,他们一般会睡够2个小时,然后饥肠辘辘的醒来喝奶。

不过,宝宝在2-4小时内醒来喝奶,这是正常的现象,宝妈们不需要担心宝宝会睡坏了。

每个宝宝情况都不同,睡眠时间和节律都有很大差异,有的宝妈需要担心的是孩子睡不够16个小时,会不会影响生长,其实,只要宝宝身体健康,精神状况良好,宝妈就不需要做不必要的担心。

等到了两个月的时候,宝宝睡眠的时间就会稍微短点了,平均大约15个小时,再到6个月以上,宝宝大约平均每天睡14个小时,白天的时间大部分是清醒的。

二、喂养

按时喂养和按需喂养之争

关于宝宝的喂养,有两大体系或说方式,一种是按时喂养,一种是按需喂养。

新生儿嗜睡(新生儿睡眠和饮食需求先了解)

 

按时喂养,就是按照一般婴儿发育规律,遵照建议喂养方式,到点儿给孩子吃固定数量的奶粉或母乳。正常情况下,新生宝宝每天吃奶的次数为8~12次,平均每三个小时就会吃1次,有些宝宝还会超过这个次数。

如果按照按时喂养的要求,开头那位宝妈又要纠结了,到点儿了,那是不是就要把孩子叫醒喂奶?

不妨先来看看按需喂养。

按需喂养,则比较灵活,需要宝妈通过判断孩子的需要来进行喂养。

一般来说,育儿专家会更建议按需喂养,因为按需哺乳能够使宝宝及时得到所需要的母乳,从而激发宝宝身体和心理上的快感 。

宝宝饿了就吃,宝妈感觉涨奶了就喂,这样母乳分泌和孩子喂养之间就能形成一个很好的相互作用,用自然的方式来掌握孩子的喂养方式。

不过按需喂养也有一定的缺陷,那就是这个需求不太好掌握。

新生儿嗜睡(新生儿睡眠和饮食需求先了解)

 

第一,如何判断孩子饿了

如何观察宝宝饿了的信号呢?

宝宝想吃奶了,他的表现分为3个阶段:

早期:不停地张嘴巴、舔嘴唇、歪着头找妈妈、身体扭动,这是典型的寻乳反射,表明宝宝开始感觉到饿了;

中期:肢体移动增加、开始吃手、呼吸变得急促,这些信号说明宝宝有些急了,这就到了中期信号阶段;

晚期:情绪激动,开始哭闹,声音洪亮,这是宝宝感到委屈了,到了饥饿的晚期。

不过对于嗜睡的宝宝来说,只要他醒来,就没有不饿的时候,这一点倒是不用操心了,不过估计宝宝醒来之后就到了饿的中后期,如果是奶粉喂养的话,掌握好宝宝醒来的时间,提前准备会更好。

第二,如何判断孩子吃多少?

一般来说,新生儿吃奶吃母乳的时间需要20-30分钟,那如果宝宝睡的时间太长,需要增加喂奶时间吗?

新生儿嗜睡(新生儿睡眠和饮食需求先了解)

 

还是建议大家按需喂养。

宝宝应该吃多少奶,尽量按照宝宝吃奶的状态来判断,看看孩子是不是吃饱了。

毕竟新生儿胃容量一直在变化中,尤其是前几天,从豌豆大笑,到荔枝大小,再到李子大笑,再到苹果大小,变化可能就在几天之间。

当我们看到宝宝吮吸力度变弱,或者主动把头扭开,表情安静满足,那就是宝宝吃好了,不需要强迫宝宝吃。

也不用担心宝宝吃着睡着了,如果真的又饿了,他会再次醒来的。

什么情况说明宝宝没有吃饱呢?

1.宝宝出生3天后,每天排尿少于6次;大便仍然为黑色、绿色或棕色

2.宝宝出生5天后,每天体重增长少于15~30克;妈妈乳房仍不能轻松地挤出乳汁。

3.宝宝在吸吮时,总是用力,却听不到吞咽的声音,或吸几口才咽1次,且吃奶的时间很长。

新生儿嗜睡(新生儿睡眠和饮食需求先了解)

 

4.母乳喂养的次数在1天之内少于8次,即便超过8次,宝宝也总是哭闹。

从这几个标准可以看出来,宝宝没吃饱,和宝妈的泌乳量有关系。如果奶水不足,宝宝就算吃够20分钟,也依然会吃不饱。

如果是这样,就要想办法增加奶水量了,比如找靠谱的催乳师,喝下奶汤补充营养,保持一个好的心情等等,如果实在不行,可以给孩子补充奶粉,避免因为吃不饱影响胎儿睡眠和发育。

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