新生儿闹觉(宝宝为什么闹觉)

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对于2岁以下的孩子来说,他们想睡觉的时候就是想睡觉,并没有什么固定的时间,如果在发困的时候没有被哄睡,那他们就会闹觉,闹觉的表现通常有以下几种情况:

  • 宝宝一直搓眼睛,虽然还不至于马上入睡,但他们会强打起精神装最后的倔强,我不困,我不睡,那就搓眼睛。
  • 宝宝精神状态差,有时候感觉在放空,就是有那么一瞬间走神了,这其实是他们在犯困。
  • 大人看到宝宝确实犯困了,但是哄着他们还继续哭闹,脾气不好的宝宝边哭边打挺,直到哭累了才罢休。
  • 即使睡着了也是一惊一乍不能沉睡,容易出现突然大哭的情况。
新生儿闹觉(宝宝为什么闹觉)

 

宝宝困了,为什么要闹觉?

一方面,婴幼儿时期的孩子,他们的睡眠机制和成年人是不同的,他们的大脑处于发育阶段,所以容易疲劳,睡眠时间就比较长,间隔比较短;另一方面,他们已经会爬、会走,有着探索外界的想法,所以不喜欢睡觉,这时候身体自然就会做出应激反应来阻止自己睡觉。

综合这两个方面,2岁孩子在发困的时候如果没有及时入睡,就出现闹觉的这个情况了。

也就是说,2岁以下的孩子不是“困了就会睡觉,不睡觉就是不困”,要想孩子像大人那样,困了就自主去睡,那起码要等到孩子3岁以上。

新生儿闹觉(宝宝为什么闹觉)

 

①一岁宝宝的睡眠时间

他们的睡眠时间会比之前减少,全天共睡14小时左右,一般白天的上午和下午各睡一次,每次约1.5小时,晚上就可以连续着睡,顶多夜奶1-2次。

如果说白天的户外活动安排的比较少,宝宝在白天睡得比较多,那晚上的睡眠时间就会变少,有时候就熬夜了。

②两岁宝宝的睡眠时间

他们的睡眠时间相对于一岁时有所减少,一天大概睡12小时,白天是2个小时左右,基本是下午睡觉,早上不怎么睡了。

两岁的孩子夜奶已经断了,他们晚上可以连续睡10个小时,有个别孩子白天会睡2个小时以上,晚上就比较晚入睡。

新生儿闹觉(宝宝为什么闹觉)

 

随着年轻父母晚上活动项目的增多,孩子们也渐渐跟着父母晚睡或者熬夜了,但对于两岁以下的孩子,作为父母还是要让孩子养成良好的睡眠习惯,因为:

  • 充足的睡眠可以促进生长激素的分泌,让孩子长好
  • 睡得好、睡得早可以让孩子的大脑发育更好,因为睡觉时可以让大脑得到能量和血氧的补充
  • 睡眠可以调节神经系统,增强宝宝的免疫力
新生儿闹觉(宝宝为什么闹觉)

如何培养两岁以内孩子良好的睡眠习惯

按时睡觉:晚上9点时就应该引导孩子该睡觉了,中午尽量让孩子午睡一会,但白天什么时间点睡觉就要看孩子平时的生活习惯,每个孩子睡觉时间不定,有些孩子喜欢上午睡,有些喜欢下午睡,有些喜欢上午和下午都睡一会。

循序渐进:培养孩子良好的睡眠习惯不能急,不能说今天10点睡,明天就一定要让他们9点就睡觉了,想让孩子提前睡觉,那也要慢慢来,比如第二天比第一天提前10分钟,第三天再提前10分钟。

睡前准备:孩子还小,对于太大的道理是听不进去的,但家长可以用实际行动告知孩子,比如睡前要刷牙、睡前喝牛奶、睡前拉好窗帘、睡前关灯开小夜灯等。

新生儿闹觉(宝宝为什么闹觉)

 

天天如此,孩子就会渐渐养成习惯,每当家长进行这些活动时,孩子们就会明白,原来“睡觉时间到了”,同时,培养孩子良好的睡眠习惯是不能用吼、用骂的,家长们要用温柔体贴的话语来鼓励孩子。

总结

“孩子不睡觉就是不困,孩子困了自然就会睡觉“只适用于3岁以上的孩子,不管是老人还是父母,在带孩子时遇到这个情况就要懂得分辨,不要自己觉得该睡觉了就让孩子去睡觉;而孩子想睡觉的时候又觉得不到睡觉时间从而阻止孩子睡觉。

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