新生儿哄睡(新生儿哄睡大招)

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新生儿睡眠规律

新生儿哄睡(新生儿哄睡大招)

那是不是宝宝越累就越困,就越容易睡着?

NO!过度疲劳的宝宝,因为睡不着会更容易哭闹。所以我们一定要找准入睡时机,那如何知道宝宝开始有睡意?

请注意宝宝发出的睡眠信号,如:揉眼睛、打呵欠。每个宝宝的睡眠周期、入睡信号都不同,需要新晋爸妈们多观察。

新生儿哄睡(新生儿哄睡大招)

 

建立睡前仪式

我们如果在宝宝入睡前,进行相同的步骤,营造轻松环境,可以让宝宝以后遇到相同仪式时,更快入睡。

参考仪式:

回房间睡觉前,关门关灯,营造睡眠环境过程中,反复对TA说:宝宝我们准备睡觉觉咯。然后进行哄睡

新生儿哄睡(新生儿哄睡大招)

注意:不要宝宝一哭,就抱起来。这样会让宝宝产生依赖。

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