幼儿喂养(你会正确喂养宝宝吗)

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咱们中国人讲究的是“民以食为天”,可见吃的重要性。在育儿的过程中,科学的饮食是决定孩子身体健康的基石。

幼儿喂养(你会正确喂养宝宝吗)

 

可正确的方式,并非所有家长都掌握,甚至因为无知,导致孩子错误的饮食习惯,让孩子错过了,耽误了快速身体发育阶段。

因此,家长正确的喂养是很重要的。掌握这几个原则,孩子才能身心健康、高智商。如果做错了,趁早改过来,还有机会就别错过。

原则一、不给孩子养成吃汤泡饭的习惯

汤泡饭在许多人的眼里都是有营养的。可事实绝非如此。尤其是对于萌牙期的孩子来说。每一个孩子我们都建议出生六个月后开始添加辅食。

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但添加辅食的目的可不仅仅是为了营养的摄入,同时也是为了锻炼孩子的吞咽能力和咀嚼能力。但汤拌饭却妨碍了孩子咀嚼功能的练习,让孩子始终保持一种囫囵吞枣的饮食状态。

由于食物长期得不到咀嚼,进入胃肠后就会引起孩子的消化不良,纵使再有营养的食物也可能会因为不能充分吸收而浪费掉。

所以,聪明的父母,一定要改掉喂食孩子汤泡饭的习惯。遵循辅食喂养原则,从稀到干,从软到硬的有层次有规矩的喂食。

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原则二:拒绝给孩子吃过于油腻的食物

都是人类之所以越来越聪明是源于开始吃肉以后。的确,我们不否认肉类给人体发育带来的积极有效的影响。

但由于现代人运动量大幅度下降,所以过分的、过量的摄入高油脂的肉类食物可能会导致人体的脂肪堆积,尤其是小孩子们,他们可能会因为时常食用,油腻腻的肥肉或肉汤而体重增加、消化不良,甚至引起早熟。给孩子的身心带来麻烦和伤害。

因此,家长在给孩子选择辅食时,还是应当以平淡为主,适当搭配富含蛋白质的牛肉、鱼肉、虾肉等等。并坚持制作过程要精细,多煮一会儿,多蒸一会儿。这将有利于孩子肠胃的吸收。

原则三,辅食并非只吃米粉

好多家长对儿童米粉的印象都很好,一方面它营养丰富,一方面更适合宝宝肠胃吸收,同时,它方便操作,制作过程简单便捷。

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可你知道吗?这样完美的食物作为辅食,却不能让孩子依赖太久。它和汤泡饭一样,会降低孩子的吞咽能力,会妨碍孩子练习和锻炼咀嚼能力。所以,作为家长一定要正确对待米粉,添加其他辅食,一样不能少。

原则四:一次或者一天给孩子吃太多鸡蛋

鸡蛋的营养我们众所周知,无论是成年人还是小朋友都应当将它当成美食,每天坚持食用。不过,咱们国人讲究“过犹不及”,再好的食物我们也要学会控制嘴巴,一天吃入过多鸡蛋,不但会让孩子染上消化不良的毛病,还会导致孩子小小年纪就罹患上胆固醇高等其他疾病。

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